Seifen mit Früchten

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Natürliche Ausstrahlung durch eine gesunde Haut

Die Haut trägt dazu bei wie uns andere Menschen wahrnehmen. Gesunde Haut wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus, ebenfalls lässt sich am Erscheinungsbild der Haut der Zustand unserer Seele und des Körpers erkennen. Zum Glück sind wir Hautproblemen durch schädliche Umwelteinflüsse, Nährstoffmängeln beispielsweise bei oder nach längeren Krankheiten sowie dem natürlichen Alterungsprozess nicht gänzlich hilflos ausgeliefert. Durch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie regelmäßige Hautpflege etwa durch Waschen und eincremen, können wir uns eine schöne Haut bis ins hohe Alter hinein bewahren. Hierbei spielen auch ausreichend Nährstoffe wie Spurenelemente, Mineralien und Vitamine eine wichtige Rolle.

Nährstoffe für die Haut
Vitamine für eine schöne Haut finden sich immer häufiger in Cremes und können vom Körper nicht nur durch die Nahrungsaufnahme, sondern auch durch das Auftragen von Salben und Ölen aufgenommen werden und ihre Wirkung entfalten. So stärkt unter anderem Vitamin A die Zellwände und Vitamin E das Bindegewebe sodass die Haut glatt und elastisch bleibt. Vitamin C gibt der Haut Struktur und wehrt Freie Radikale ab, Vitamin B wirkt feuchtigkeitsspendend. Durch die Nahrungsaufnahme müssen zusätzlich Zink für eine schnellere Wundheilung und Eisen für einen raschen Abtransport von Abfallprodukten und einen genügend hohen Sauerstoffgehalt in die Zellen, zugeführt werden. Aber Achtung auf die richtige Menge kommt es an, denn viel hilft leider nicht viel, sondern schadet dem Organismus am Ende.

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